腰椎间盘突出的根源，不在骨而在筋，千万别切喽！

要理解肝“主筋”的功能，可以从腰间盘突出这个病理来分析。现在这个病越来越多，有一句流行语是“政绩不突出，业绩不突出，全都是腰间盘突出”。这话你可能不相信，但是你走在马路上就可以看到这种人，很好辨别的。你…...

2023-07-04

在习练易筋洗髓功中如何体会动与静！

习练易筋洗髓功的过程，始终贯穿着动中有静与静中有动。动可以强壮肌肉筋骨，促进血液循环，改善脏腑机能；静可以培元固本，调节神经系统，改善睡眠，使人精力充沛，心情愉快。因此，自古就有“动以养形，静以养神”…...

2023-07-04

为什么站桩被认为是中国古人高级养生智慧？

为什么站桩？开始的时候也许是身体的需要，疾病的需要，精神的需要，其实到后期，不知不觉会发现，其实是你内心的需要！ 站桩到一定阶段，心会安静下来！内心会安静和敏感，内心静了下来，能更清楚的感知自己的身…...

2023-07-04

易筋经研究院第394期线下养生密训营于今日圆满结束！

2023年5月9日~11日，易筋经研究院为期三天的第394期线下养生密训营课程在郑州总院圆满结束。 脚底生根站桩功 站桩属于有氧运动，外形不动，五脏大动，心率逐渐降低而呼吸则越来越长，呼吸均匀耗氧量增加…...

2023-07-04