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河南省易筋经研究院第74期养生密训营圆满成功!

春风不燥,时光正好。河南省易筋经研究院第74期养生密训营于3月29日在嵩山少林拉开帷幕!
早晨,静谧的山林在脆脆鸟鸣声中缓缓苏醒。随着缕阳光的投射,沉闷了一冬天的山头也漏出了本来的面容。在晨光的沐浴和蓝天的映照下,河南省易筋经研究院的师兄们开始了一天的修习早课。

打通十二经脉之易筋
这一套看似简单的动作,
实则内外兼修,刚柔并济,
通过循序渐进的锻炼,加之气息的调配
使五脏六腑、十二经脉及周身得到充分,调理,

既能平衡阴阳,又能舒筋活络。

唤醒身体能量之吐纳
在缓慢柔和的一呼一吸间,
调理气血,放松精神
加之提肛送胯的动作辅助,可强穴得气,
排出肺部浊气、毒素

从而增强机体能量吸收,焕发精气神。

强肾固本之垂吊
肾主生殖,为先天之本
肾又藏精,精可化生气、血、津液,
通过根部垂吊,可快速激发和提升肾功能,
使肾精充盈,免除男性生理上的各种苦恼,

夫妻恩爱,性福一生。

行气布功之拍打
通过拍打可让气息巡行十二正经,
通经活络,气血自流
从而可快速运送精气血津液到五脏六腑

使其充分发挥各自功能,祛病延年。

归于本心之打坐
修心,而后修行。
打坐能让人在紧张忙碌的间隙,
留一点时间去思考,去感悟,
保持清醒和平和的心境。
深入,简出。

享受闲云自卷舒,禅意淡淡开的豁达。