易筋洗髓功是一套锻炼功法，对人体全身经络、气血，全面疏导，能达到强身健康的效果。很多人也许抱着怀疑的态度来看易筋洗髓功，很多人最大的问题是洗髓功怎么练习？洗髓功真的有效果吗？前面我们都写介绍过它的效果，大家可以点进去查看。今天来说说易筋洗髓功的强肾原理。

因为生活节奏变快，人们的饮食变得不规律，大部分人的身体普遍虚弱。每天晚上很多人会有这种情况，上半身子是热的，但是腿是凉的。这是因为经络不通造成的，经络是人体气血运行的道路，假如这个道路堵了，气血自然就不能全身通行了。而气血一不通，身体各种各样的问题就找上门来了。

 

像我们常见的关节疼痛、肥胖等，都是经络不通气血不顺的缘故。易筋洗髓功通过易筋、吐纳、拍打等基础功法，起到舒畅气血、调节脏腑机能，补充脏腑元气的作用。经络通了，气血也舒畅了，身体机能恢复了，自然精力就旺盛、抵挡病了。

易筋洗髓功的垂吊功法，通过二阴悬挂重物来强壮外肾。外肾连动内肾，牵动冲、任、督、带四脉，激发人体肾气。肾对我们人有多重要不用我多说了吧，肾是先天之本，肾元充足，身体的机能就强大起来了。垂吊可以达到从外到内强肾，激发肾的作用。垂吊之后，倍显神清气爽、头脑清晰。

 

垂吊虽然是重物在下，气血却是向上走的，起到添精补髓的用处。就像一个快熄灭的油灯重新倒入灯油一样，重新点燃光明。练习易筋洗髓功会使生理状态永远保持在年轻状态，即使七八十岁也能回到三十岁的精力。又能通畅经络，使全身气血充盈，增强肾脏器官作为先天之本的孕育功能，通过真气一贯而下，可从根上去解决精、气、神问题，提升自身抵抗力。

洗髓功强肾的原理就是：通过打通经脉，引导气血下行来充分补充肾元，肾为人体之本，咱们就是从人体生命本源上入手，通过补充肾元、恢复身体各项机能，进而解决身体出现的一系列的问题。所以说，肾元强健，对那些生活的障碍问题就自然能够解决。另外，肾元充足，精气饱满，也会增加个人的魅力和自信，对性生活也有很好的帮助作用。
只有身体好了，我们才能去做自己想做的事，去自己想去的地方。想要拥有健康身体的你还在等什么呢？想练习易筋洗髓功的师兄，可以留言咨询我们，也可以直接添加长乐师兄的微信，有什么问题有他给你解惑。