有许多来易筋研究院学习的师兄问的较多的一句话就是，次垂吊多少斤呢？洗髓垂吊一天练几次？练习垂吊之后睾丸能变大吗？对于同修们关心的问题，在这里详细介绍下。

易筋洗髓功练习的时候，大部分同修对于易筋洗髓功的效果了解相对较少，而对于洗髓功了解的人并不会可以追求垂吊的重量，因为重物垂吊只是一个外在的表现，而垂吊的根本则在于改善“行气”。
此外，还有一点要说明的是要了解洗髓功修炼方法以及练习的目的以及需求是哪些？这样才能够根据实际情况进行的练习，因为我们练习少林洗髓功的初衷并不是向别人炫耀我们能够垂吊多少公斤，炫耀我们有多厉害，我们练习达摩洗髓功的目的是为了改善我们的身体状况。

对于易筋洗髓功了解的同修们都知道，易筋洗髓功垂吊的核心在于是吊气并不仅仅是吊重，只要不要忘了练习少林达摩易筋洗髓功的初衷，练习的目的就是为了强身健体，提升身体免疫力，改善男性健康问题，因此，在根部垂吊时候，不要只追求垂吊的重量，而是要根据自身的体质情况在指导老师的辅导之下进行的练习，练过一段时间之后，再通过开筋点穴，逐渐的加重。

那么，易筋洗髓功次垂吊多少斤呢？如果是次垂吊，建议不要超过10斤，并且在垂吊之前要进行抻筋拔骨，和秘法吐纳，练习的目的就是为了练气，据易筋经研究院教授的老师反映，学员在练习易筋洗髓功初期气相对来说比较弱，并且气沉不下去，在进行小关垂吊的时候，只有气能够沉下去，才能够突破小关，另外，不要进行盲目的吊重，由于垂吊的目的在于行气，衡量一个人练习易筋洗髓功的好与坏，能够从“气”和“重量”两方面体现出来。