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洗髓功修炼方法步骤介绍

目前男性健康问题日益凸显,根据调查,每五个男性当中就有一个“那方面有问题”,因此,这个健康健康市场很大,导致各类男性健康的手术和药物泛滥,但是其效果并不是很好,只有吃药不打针和不动手术的方法来改善和环节男性健康问题才是比较重要的。

易筋洗髓功能够健康改善男性男性健康问题,通过锻炼男性外阳来达到改善作用,能够打通经络以及生精活气的作用。易筋洗髓功的练习步骤给大家进行分析。
开筋点穴
在易筋洗髓经当中,开筋点穴的目的就是为了能够拉通我们人体内的筋脉,可以激活我们的肾脏,能够让身体重获机能。


站桩
站桩功看似简单,但是在站桩当中也是有诀窍的,虽然站桩是练习易筋洗髓功当中一个基础的动作,以及在后续的吐纳和垂吊当中都需要用到,是易筋洗髓经的基础。
呼吸吐纳术
通过秘法吐纳能够有效的将我们体内的浊气和毒素进行排出,具有缓解疲劳,醒脑开窍。
经络拍打
通过易筋洗髓功当中经络拍打能够活化身体身体机能保持经络畅通,排出经络毒素,起到强化身体的作用。
垂吊功

易筋洗髓功垂吊功是作为易筋洗髓功垂吊当中的核心功法,其动作都是为了练好垂吊进行准备,通过垂吊能够激活我们根部器官,起到生阳气,固精关的作用。
根部垂吊易筋洗髓经当中的关键部分,因此要有专门的老师进行指导联系,自己单独练习有一定的危险性,所以在进行垂吊的时候,不能太掉以轻心,弄不好会受伤。所以还是找有经验的老师进行指导,垂吊的重量需要慢慢增加,切不可私自盲目增加。
通常情况下,练习易筋洗髓功的方法步骤就这些,虽然少,但是每一个步骤都需要坚持练习,俗话说的好,功到自然成,只有练习好了,就能够达到作用。