对于易筋经惊人效果可能大家还停留于金庸笔下的小说里，对于对于易筋经效果的描述都是非常惊人的，因此许多人以为《易筋经》是电视剧当中的“神功”。其实不然，通过对于少林功夫易筋经的纪录片能够看出是一个健康养生的功法。也就是说易筋洗髓功作为一部的能够强身健体的锻炼身体的功法传给了世人，只要通过勤加练习同样能够让身体在健康方面达到惊人的效果。

因此，对于易筋经惊人效果来是真的吗？对于坚持锻炼来改善身体这个是真的，可以参考以往我写的一篇文章“为何有人练易筋经惊人效果？有人却不得其法？”因为易筋洗髓经不仅仅是养生也是传承一千五百年的瑰宝。

少林易筋洗髓术是传承千年的养生功法，洗髓经功法源自千年禅宗少林的一套强身体健的健身功法，洗髓经功法是在集合《易筋经》与《洗髓功》这两部经书的基础上进行融会贯通，能够对身体的机能达到阴阳平衡，和疏通经络以及调理气血能够有效的调动体内的潜在的机能，强筋壮骨，醒脑宁神的作用，同时也为各类慢性疾病的自愈创造了有利的调节，少林易筋经洗髓术动作具备动中有静，刚柔相济，意力统一的特点。

少林洗髓经功法练习简单，练习时间段，能够适合各类人群练习，少林易筋经洗髓术分为易筋六式养生操和易筋十二式养生气功，通过坚持练习一段时间之后，少林易筋经洗髓术的每个动作从里到外从前到后，都能够锻炼到身体的各个器官，让人体的筋全部松了，整个人就舒服了，洗髓经功法以站立式为主的练习方法，能够让躯体和四肢保持着一定的姿势，同时还可以让全身的肌肉进行放松，思想集中，呼吸均匀，能够让大脑以及各部神经得到充分休息，此外，还能够促进血液循环，起到了新陈代谢的调节作用。

少林洗髓经功法通过练习，可以使筋骨变柔，四肢关节达到灵活，“筋长一寸、寿延十年；骨正筋柔、气血自流”，少林易筋经洗髓术能够达到外强内壮，有效的改善了人体的体质，从而起到了抵御早衰，激活身体机能，起到益寿延年的作用。如果坚持练习洗髓经功法能够达到易筋经惊人效果确实是可以的。