现代社会网络发展迅速，前一段时间学员就发现很多机构在推行吐纳功法养生，很多人也在线下提倡练习吐纳功法，这就使很多人好奇，为什么要练吐纳功法？练呼吸吐纳功法到底有什么作用？它到底能给我们带来哪些好处呢？

自古以来，医学家、养生家、气功家们经过多年的研究、学习、教授和练功实践中发现，都一致认为吐纳功法养生有“有病治病，无病健身”的作用。吐纳功法遵循炼气、得气、行气的循环修炼模式，一方面进行心身协调统一的整体修炼。是人体的精、气、神达到一个饱满的状态。能够快速的恢复精力和体力，增强体质健朗，提高身体免疫力。因而具有防病的效果。

这里的外气，指的是内气显著于外，使个体神采奕奕，容光焕发的外在气色或神气。《黄帝内经素问》讲：“正气内存，邪不可干，“精神内守，病安从来？所以练习吐纳功法是具有一定的防病作用的。并且大量的研究表明：呼吸吐纳功法对人体的生理形态方面有着明显的良性促进作用。呼吸吐纳功法能使人体的基础代谢降低，总耗能下降。并且呼吸吐纳功法是通过心理生理双层互动的良心循环来达到愈病防病的目的。它的作用毋庸置疑。呼吸吐纳功法简单易练，长久坚持便可以改善身体不便之处。

今天不养生，明天养医生，有健康叫资产，没健康叫遗产，拥有健康才能拥有美好未来！洗髓功法锻炼预防的目的，就是让练功者少花钱，少看病，少吃药！河南易筋经研究院欢迎广大学员来此学习！