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道家气功心法?道家气功返老还童术?

    老子名耳姓李,字李聃,春秋末期人,楚国的苦县(今天是河南鹿邑东)人,也正是道家气功的开创者。尽管他以前被后世称为容成子,广成子,王子乔,赤松子,彭祖等,但是因为那时道家没形成学派,没有系统的理论。老子一直将实践总结成理论,著作有《道德经》这一部,自从这以后产生了道家学说,并且逐渐形成了学派。道教后来又被封为了经典,于是老子被抬上开山鼻祖的宝座,然后被称为了李老君。《道德经》有许多理论关于气功,提出了“赤子”,“婴儿”的学说。这就要求人们通过气功保持其象。而“赤子”,“婴儿”那样有着蓬勃的生机,让衰老的状态返回“婴儿”,“赤子”,那就是所说的“返老还童”。他所说的“赤子”,“婴儿”实际上说的是具有强大生命力的真气。
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    练气功指的就是练真气。随着年龄的增加真气而逐渐减少,失去活力,婴儿赤子时期就是真气旺盛的最好状态。老子气功试图使人回到这种状态,所以我们将老子的气功称为老子赤子功。
道家气功心法?道家气功返老还童术?
     对于《百家话长寿》这本书里面对老子的道家气功心法以及其养生理论作过介绍,这里仅对老子赤子功作原则提示,并据后人收集的老君功法作一简介。
老子赤子功属于静气功,功法非常简单,但是难以达到上层境界,练气功重在入静,道家气功返老还童术里面的要点是:一是道法自然。练功时,顺其自然是要求,不傲作,全身自然放松。二是无为而无不为练习室什么都不干,心理上要见素抱朴,少私寡欲,排除一切杂念,听而不闻,视而不见。练习时做到无为,就是为了成功后无所不为,练就了功夫,可以提高智力和工作能力,什么都可以干好。三是守静笃,致虚极。练功的时候要集中意念,高度入静,虚怀若谷,意守丹田,这也是老子功法的核心点。四是专气致柔。练习功法时要呼吸均匀,使自己的呼吸均匀,细长,柔和。五是不离恒德,复归于婴儿,持之以恒的练习功法,就会让真气回复到婴儿时期那样旺盛,那样纯朴浑厚就是所说的含德之厚,比于赤子。
道家气功心法
     这样一来,就达到了练习老子功法的目的。若练到上乘,会出现类似《道德经》上说的,攫鸟不搏,毒虫不螫,猛兽不据;陆行不遇兕(犀牛》虎,入军不被甲兵,兕无所投其角,虎无所措其爪,兵无所容其刃。
道家气功返老还童术
     现在道家气功网上存在的气功已经得到了证实。上海市气功研究所通过实验研究得出,找到了可以代表人脑思维活动复杂性的客观指标。他们首先让气功师静坐在椅子上,安置上头皮电极,并记录下他的脑电信号十分钟。然后气功师练功,再分别记录下他的功中和功后脑电信号十分钟,再将信号用脑电图放大,送入电子计算机,经过最新的混沌理论,计算后,发现气功师在发功前后脑电片段的阶数变化,存在着一种涨落。发功后,脑电吸引维数值,与深度麻醉相似。这意味着气功入静后,达到排除杂念。(根据《文汇报》1988年9月21日》的效果。这说明气功入静、意守是有其生理基础的,测定脑电信号,是反映这一生理变化的客观指标。
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