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太极拳气功?太极拳气功二十四式教?

   太极拳与气功的区别在于太极拳气功成为太极拳根本功练习的重要内容,然而太极拳里面的方法要领也是气功人士创造太极气的原创内容。大部分人以为气功是静中求动,太极拳是动中求静。其实首先,它们的本质是不同的,太极拳动的是四肢身体,气功动的是就是在意念引示指导下的内气;太极拳所说的静是心态安静静,气功静指的是是肢体表面,这样可见二者之间的动与静的涵义是相同的。 其次,气功所说的静中求动是求内气运动;然而太极拳动中求静只是一种办法,一个手腕(以静治动),静不是目的,其实它真正追求的目的,也就是所谓内气的动,平心静气(静),才可以更很好地运意图念(意图不用力)并且在拳头姿势的指导下可以到达内气运动。
太极拳气功入门李文涛
    由于太极拳气功十八式要到达内气运转的时候,单单是练拳架如果从不会到精熟,在业余的情况下,如果没有几年功夫是不可以的。而练站桩身上如果没动作,专心安静,意念,伴随着呼吸指导气体在体内转,一门心机;所以就比较容易得气。
太极拳气功?太极拳气功二十四式教?
     练习太极拳气功二十四式教时当你有了在站桩过程中内气潜转的感觉很真实的感受,便可以协助你在练太极拳时,经过放松不用力,再配合拳法姿势呼吸,也就会比较容易捕捉到内气随拳法姿势来进行活动。然后反过来,由于拳势的多样性、整体性、忽左忽右,多变性,忽进忽退,这也就是必须要有相当大周天的内气周身运转相互配合。这样的内气周身运转,可以促使你在站桩中,内气运转由原来的小周天任督二脉运转,扩展到普及全身的大周天运转。“大周天不像传统练法那样繁琐:要记忆十二经络;来龙去脉以及有关穴位,既不大容易弄分明,又不容易操作,操作不好还可能出偏等。随意用多种方式运转,既可以按照身体需求随便任意选择,还可以增加兴趣来避免乏味。
太极拳气功二十四式教
     这种气功的代表有太极拳气功入门李文涛,内容讲的有内气的随意运转处于有规律与无规律之间,总的规律是:气沉丹田(升,沿督脉及四肢外侧;降,沿任脉及四肢内侧),吸蓄呼发,吸升呼降,让内气“满身能跑。这种内气的随意运转,近乎《十三势行功心解》中所说的“气以直养而无害”,指的就是内气的自然调养修炼,这就是经过吐纳、导引,意图念推进运转和强化内气。
太极拳气功修炼视频