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易筋经洗髓功怎么练好呢?您了解吗?

众所周知,修炼易筋经洗髓功的基本功是一个枯燥,艰苦,需要长期坚持的磨练过程,特别是早期的吐纳,站桩,垂吊的锻炼,这都是需要“脱胎换骨”的煎熬,需要流汗,枯燥,咬牙的坚持。
易筋经洗髓功怎么练好呢?您了解吗?
 早起练习吐纳基本法,练习吐纳的时候手麻腿麻,头晕眼花,气血不足。这些现象开始时出现很正常,吐纳坚持一个月以上基本就会消失,吐纳的过程中每个人的反应也会因人而异。此时就需要坚持。
洗髓功自学
很多人开始进行易筋经自学从最初的兴趣,好奇,到畏难而退,成为半途而废的淘汰者。但是只要一旦过了最初的艰难时期,随着肢体的开展和身体柔韧性,会有一种舒适感和抻拔的快乐感。所以一旦提高表现能力和适应能力包括最初练习易筋经洗髓功取得成功就会成为动力,推动登上阶梯。
洗髓功怎么练
 对人体的第二种考验就是反复动摇练习易筋洗髓功。那么易筋经洗髓功是什么呢?修炼洗髓功,可以提升人体各种机能。根据易筋洗髓功修炼进阶和生理学规律的特点,可能在练习初期感到不适,但是过了一段时间可能会顺,可能过段时间又开始觉得浑身滞涩,别别扭扭,练起来索然无味,哪儿都不得劲,再加上人体自身求胜心理,很容易产生生气情绪。这一关过不了,很可能就会前功尽弃,只要能挺过来,就可以到第二个周期。最后几个周期的经验留下来的,就会不断进步。
洗髓功怎么练
 那么易筋经洗髓功怎么练好呢?实践证明:只有坚持,夏练三伏,咬牙流汗,冬练三九,迎朝阳初升,以苦为乐的精神,如果没有欲火重生的吃苦准备,没有耐得住寂寞的坚守,很难领略一览众山小,登高望远的喜悦。
易筋洗髓功,坚持很重要