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《洗髓功》与《易筋经》有什么不同呢?

我国传统的武术就是外练筋骨皮,内练一口气。这就表明《洗髓功》和《易筋经》一内,一外,缺一是不可以的。《易筋经》属于外练筋骨皮来锻炼骨膜筋膜。站在现代医学(解剖学)来看,说的就是锻炼人体的韧带组织和肌腱。那么洗髓功是什么呢?《洗髓功》指的是内敛一口气,锻炼内功,就是丹田混元真气。但是在我国的医学界,并没有研究过这个领域。
易筋经教学
洗髓,易筋本来是道家的术语。在《云笈七签.延陵君修真大略》中有易筋,易髓的说法,还有更早的就是在魏晋时期出现的小说《汉武帝内传》中找到源头。
易筋经口诀
那么洗髓功和易筋经怎么练呢?在《汉武帝内传》中有这样的记载:“一年易气,二年易血,三年易精,四年易脉,五年易髓,六年易骨,七年易筋,八年易发,九年易形”,表达的就是道家修炼气法的来求长生的一种理想。
易筋经的功效和作用
在《易筋经》中记载的有易筋经的方法。按照原来的养生功法,必须练习一年左右达到内壮之后,才可以练习《易筋经》,然后再练习《洗髓功》。练习期间,需要将佐功药内服外涂,大约三年之后可以有所成果。
易筋经的功效和作用
上面这些就是传统的练习《易筋经》和《洗髓经》的相关方法。那么《洗髓功》与《易筋经》有什么不同呢?其实他们的就在于:《洗髓功》主内,练气修身,《易筋经》主内,强健筋骨。
洗髓功是什么