练习达摩洗髓功十八式最直接的好处就是有效的，迅速的提升您的睾酮素。这是因为易筋经洗髓功从人体的根本入手，直接从命根子上解决问题的，不练其他旁枝杂叶，直接从根本上解决问题。

达摩洗髓功怎么练，这个功法最快打通任督二脉的方法就是垂吊，他能够激活人身体以内的肾气，从而激活内分泌激素，延缓衰老的功效。那么睾酮是什么呢？是最重要的性别荷尔蒙，一般是在男性的睾丸和女性的卵巢里面生成，他是可以促进男性特征的成长，声音变得低沉，增加整体肌肉的质量，骨骼的强壮，面部的增加，毛发的生长。也维护了男性生育，提高精子的质量。

睾酮的水平在男性比女性高得多，这也是为什么，男人比女人力量大的根本原因，提高睾酮的水平，可以有效地帮助您减少脂肪，这恰恰证明了中年人肥胖的根本原因确实是睾酮下降引起的。不管是男还是女，练习达摩洗髓功又可以帮助肌肉生长，并保持身体肌肉的质量，还能增加骨头的密度。

所以说正常的睾丸水平是身体健康的标志，不但有帮助肌肉的质量，还可以增加身体里面卡路里的燃烧，并且可以让您有足够的信心和活力。所以对达摩洗髓功有兴趣的朋友或者想了解的朋友，都可以联系我们易筋经研究院。