洗髓功拍打就是用手和拍打的工具按自己身体能接受的力度重复拍打身体的全身，令全身的经络全部畅通。可以自己拍打，当然也可以别人帮忙拍打。

今天就给大家介绍一下练习洗髓功拍打棒的好处有哪些？一.练习洗髓功拍打可以帮您拍通微循环，可以激发身体自愈力，使自己的身体强壮。自愈力是身体的医生，会自动的修复生命，减轻病症，使身体恢复健康。

二、练习洗髓功拍打的效果是可以促进心理健康。人的所有情绪，喜怒哀乐对应心脾肺肾，会堆积到相应的位置。抑郁是肝的问题，焦虑，没有安全感不自信，对应的是肾的问题等等，脏器功能增强了，心里堵赛自然就打开了。

三、提升能量的疏通脉轮，身体的经络是人体的生命之钥，是生命的核心。脉轮打通了，生命的机能才能运作正常，人体的能量也会有相应的提高，相反，一旦脉轮受阻，身体就会出现相应的症状，个体的能量就会下降，负面情绪加剧严重。对洗髓经有兴趣的朋友，可以在网上找找洗髓经拍打视频教程，跟着学习，自己学习动作难免不到位，建议找专业的机构和专业的老师指导比较好。欢迎来咨询我们河南省易筋经研究院！