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带你走进达摩易筋经的传奇故事

 相信很多朋友都听说过太极拳等养生健体之类的功法,那么大家对达摩易筋经的了解又有多少呢?说到这里,大多数朋友对达摩易筋经的认知估计都还停留在电视剧的场景中,所以对于易筋经养生这一套功法,大家还是比较陌生的,今天我就带大家来熟识一下达摩易筋经的一些相关知识。
达摩易筋经洗髓经
大家所知道广为流传的少林寺《易筋经》的故事是这样的:在一千五百年前,达摩祖师来到嵩山少林寺,在达摩洞里面壁了九年,后来达摩圆寂后,少林僧人在其洞中发现了一个装有两部梵文薄书的铁盒,一部是《易筋经》,另一部是《洗髓经》。后来天竺僧人般剌密谛帮忙把《易筋经》翻译成了中文,达摩的传人二祖慧可翻译了《洗髓经》成中文,然后大家发现这两经实为一体,就是现在所说的达摩易筋经洗髓经,《易筋经》主修外,《洗髓经》主修内。
达摩易筋经十二式
所谓的《易筋经》之“筋”指的就是十二经筋,“易”是“改变、改善”,“易筋”就是改善十二经脉,现代中医学认为,人体的十二经脉能运行气血,十二经脉通畅则气血调和,身体健康。反之,十二经脉不通则气血瘀阻,百病始生。人体周身肌肉,按十二经筋循行路线划分为十二经筋,十二经脉循行于十二经筋之中,对十二经筋起着营养和主导作用,而十二经脉对十二经筋也起着保护和调节作用,因此达摩易筋经也就有了达摩易筋经十二式
达摩易筋经十二式教学视频
《易筋经》就是改善十二经筋的经典方法,而根本目的是修炼十二经脉。其实学达摩易筋经真正的目的是:学的是易筋经,练的是心;比划的是招式,体会的是哲理。在学习易筋经功法的同时,易筋之道也开始深入人心。加老师微信,免费将达摩易筋经十二式教学视频发给您。
达摩易筋经