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《易筋经》到底起源于何

学员修炼易筋经视频

相传达摩祖师是在嵩山少林寺时撰写了《易筋经》和《洗髓经》这两部经书,并将它留在了少林寺。所以《易筋经》是真的起源于少林寺。
易筋经
为什么叫《易筋经》呢?“易”是改变的意思,“筋”是经络的意思。那“易筋”的意思便是改变筋络。我们在金庸的武侠小说当中经常可以读到,想要练功,必须先打通人体的任督二脉,这种说法是正确的。《洗髓经》中的“洗髓”就是指清洗和排出人体皮肤、骨髓、血管等器官内的杂质和毒素。所以修炼易筋经洗髓经的好处就是能够有强身健体、祛湿排毒、美容养颜的功效。
洗髓经
刚才说过《易筋经》与《洗髓经》两部经书是由达摩在嵩山所创,其花费的时间长达九年。在创作完之后,达摩将两部经书藏于铁盒内,放入山洞中。后被少林僧人发现,并经由天竺和尚般剌密谛和达摩的传人、二祖慧可分别将《易筋经》和《洗髓经》翻译成中文。之后,人们才发现这两本经书的联系,其实二者其实是一体的,《易筋经》和《洗髓经》一外一内,里外兼修,相辅相成。易筋经气功中的思想与道家思想的相似程度非常高,央视有一档节目叫《发现之旅》,其中就有提到有的易筋经版本里面包含了养生目的的房中术,这种版本的易筋经很明显不是出自一个僧人之手。而关于易筋经的来历,有的人经过调查说是源于秦汉时期术士的导引之术,传入少林是在唐宋年间,便成了僧人们参禅打坐之后健身健体的养生功法。现在民间所流传的是明清年间少林版本的《易筋经》,这种版本的易筋经是经过僧人们的改进的,但是关于《易筋经》源自达摩的传说已经被学术界否定了。
养生功法
易筋经功法因为在发展的过程中受到了多种影响因素,使其系统变得非常杂乱,铁布衫、拍打的气功功法的练习也包含在其中。易筋经中的奥秘确实很深,到目前为止,有关于练习易筋经方面的高手却寥寥无几。中华武术在冷兵器时代结束后就失去了生存与发展的空间,大部分用于配合武术技击的气功心法已经失传,被称为万法之祖的《易筋经》也不能逃脱。国家体育总局在2005年的时候将易筋经、六字诀、八段锦、五禽戏这四项气功作为批健身气功推向于人民大众。这四项健身气功刚推行两年时间左右,全国就已经有了5000多家推行站点并吸引爱好者已经达到50万左右。练习者在学习易筋经之后对呼吸和心血管系统都有很明显的功效。