大家可能会在公园里看到很多的大爷大妈会在练习太极拳的时候播放音乐，太极拳的快慢节奏会和音乐同步，这样就会觉得修炼太极拳能够使得动作整齐，将动作的节奏感和观赏的美感增强。那么我们在修炼洗髓功站桩的时候可以播放音乐吗？

最开始学习洗髓功站桩的时候一般不能安静，这样容易思想开小差，不可以一心一意的修炼洗髓功。因此，我们在修炼洗髓功初期，需要一些其他的方法来帮助我们入静，例如将呼吸调整，数字默念等。修炼洗髓功站桩一般可以选择愉悦的音乐，这些音乐可以使得我们心情轻松，将大脑皮层的某些紧张情绪和不良刺激消除。修炼洗髓功站桩来欣赏音乐，可以使得杂念消除，适当播放音乐促进人们修炼洗髓功站桩。我们修炼洗髓功站桩这种养生功法可以播放中国的古典音乐，例如：“春江花月夜，高山流水，二泉映月”等，这有着宁静以致远的含义。

修炼洗髓功站桩，我们必须清楚，音乐只是帮助我们入静，我么不可以依赖它。站桩入静使我们有良好练功心态的基础。修炼洗髓功站桩改善失眠，我们可以控制自己的意识能力，将自己入静的高度得到锻炼。音乐可以将我们的情绪调节，杂念排除，播放音乐在初步可以帮助我们入静，但是如果想要进入深层次的入静状态，就必须依靠我们自身了。当我们修炼洗髓功站桩达到入静的状态后，就可以慢慢去掉音乐，加强锻炼入静的深度。

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