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易筋洗髓经练气时应该注意哪些?

学员练习易筋经视频

目前,易筋洗髓功越来越被大众所接受,练习的人也越来越多。但是练习期间想要达到好的效果,也应该要注意以下几点:
易筋洗髓功
、练习过的人都知道,在前三个月的练习是很关键的。所以在这个前期练习的过程中,最好的就是百日禁欲,如果你不能做到这一点也没关系,但是必须要学会节制。至少要30天以上为好。因为易筋洗髓功属于气功,在练习时,如果你开始有了丹田之气,你的欲望就会随之加强,在这个时候,你要做的就是要学会克制自己,不能放纵。必须要坚持一段的时间,将基础的根基打好就可以了。
气功
第二、在平时的生活中要养成良好的习惯,不抽烟、不喝酒、少熬夜等等,克服自己平时的坏习惯。不然的话,就算练的易筋洗髓功时间再长,也没有什么效果,等于白练。
少林易筋洗髓经
第三、练习少林易筋洗髓经,贵在坚持。做什么事情都不是一蹴而就的。我们要养成从内心到练功的好习惯,让自己达到随时都能够进入练功的状态。其实与佛家所说的空、儒家所说的中庸、道家所说的无是一个道理。练习易筋洗髓经后,要学会保持身心的平静,这样对练习气功及真气在身体内的运转很有帮助。身体内的真气充足了,经脉就会自然而然的被真气冲开,气血活跃身体自然就会变好。
易经洗髓经