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达摩洗髓易筋经功法图中站桩的注意事项。

学员练习易筋经视频

相信很多人都在小说或者武侠电视剧中听说过达摩洗髓易筋经。随着时代的发展,它也随之流传下来,目前已经推向于社会。
达摩洗髓易筋经
现在易筋洗髓经已经被商业化了,所以想要练习正宗达摩易筋洗髓经,一定要挑选好专业的易筋经培训机构进行学习。而在这本书中,每一部分都有图解,其中最基础的就是站桩,今天我们就来说一说站桩的注意事项都有哪些?练习站桩,一定要记得饭后的一小时之内是不允许的。每次练习站桩后,半小时之内不能上厕所,如果情况特殊,那时间也不能低于一刻钟。想要吃饭也要等到半小时以后才可以。深夜站桩一定不要选择在野外或不好的天气。洗澡也要半小时之后才可以。在饮酒之后或者情绪起伏较大时是不适合站桩的。切记站桩后不可以立刻喝水,尤其是冰水。穿着方面要宽松。每天最好按时的进行站桩练习,不可急于求成,要学会循序渐进。
正宗达摩易筋洗髓经
提醒大家,想要练习易筋洗髓功一定要去专业的易筋经培训机构,那里会有专业的老师进行指导,练得会更快更好。长期坚持站桩,就会觉得没有那么费劲了,感觉想坐在凳子上一样。
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