人体内只有有了气血才能生存，而能让这些气血流经全是你的就是我们人体的经络，如果想要身体的各个部位得到充足的气血，就需要保持体内的经络畅通。而怎样保持图内的经络畅通成了一个问题。而目前最快打通全身经络的方法就是练习少林易筋洗髓功。

我们经常听到不通则痛的说法，那是因为人体的经络不通而导致的身体疼痛。如果拉筋过程中身体的胯或者大腿等地方出现疼痛感觉，就说明身体的经络已经出不通的现象，拉筋可以使人体的筋变得柔软一点，打通背部的督脉和膀胱经。达摩易筋洗髓功里面还包含了经络拍打，拍打时配合着穴位，可以将全身的经络打通，使肾功能增强，督脉就在人后背的脊柱上面，而脊椎与人的大脑直接相连。任督二脉在人的体内正好形成了一个圈，这就是为什么每种健身气功都要先打通任督二脉才可以练习的原因。

人体的最大排毒系统就是膀胱，只要次器官保持通畅，就可以抵御风寒，体内的毒素排出也能使肥胖和色斑病症得以缓解。看到易筋经下过这么好，感兴趣的人就会在网上搜索易经筋教学视频自己练习。这里要跟大家说一下，想要练习的话，就去专业的培训机构，找到专业的老师进行指导，不然自己练习有可能很多动作都没有办法练习到位。就像拉筋，虽然不需要指导具体的穴位，但是每一个动作做到位你才能拉筋有效果。还有易筋经洗髓功拍打更需要人对人体的穴位了解之后进行拍打才最有效。