男人的健康之本就是保护骨盆肌的生理机能。所以，想要增强生殖器官和附近的腱网就需要对骨盆肌进行锻炼，那怎样才能锻炼骨盆肌才具有壮阳的效果呢？古代失传壮阳绝技有很多，下面我们就先来了解一种方法吧。

道家壮阳增大功法--睾丸呼吸法。选择自己感觉舒适喜欢的站姿，保持全身放松，呼吸36—108次，舌抵上腭，感觉到体内精液的阴冷可以到达脊柱。上身坐直，两脚平行与肩同宽，衣着宽松。吸气缓慢提起睾丸，呼气时垂下睾丸。经过一两周的练习就可以看到睾丸明显的降落。练得更加熟练的时候，你就可以区分阴囊区的冷精气。

道家壮阳增大秘方这种睾丸的活动没有场地的限制，和易筋洗髓功不一样的是，此功法在任何地方都可以练习。睾丸呼吸法使人的骨盆得到有效的锻炼，增强人的性功能。通过刺激生殖器官，其生理机能就会逐渐提高。