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什么是少林内劲一指禅功法?它的注意事项是什么?

学员练习洗髓功视频

少林内劲一指禅功法一直是佛家的独门秘术,少林寺对少林内劲一指禅教程的保管非常严格,并没有太多的文字对其进行记载。
少林内劲一指禅教程
少林一指禅功法繁琐且很奇特,里面包含了静功与动功、竞技与技击功法。后来由总结出用气功接骨、治病的方法。经常练习就可以祛除疾病、强身健体的同时也为他们到来方便。这边是少林内劲一指禅功效
少林内劲一指禅功效
再练习此功法时,最基础的就是少林内劲一指禅站桩,只有将基础打好,对以后的练习才会有帮助。而在练功时,我们应该注意先去上厕所,将体内的垃圾清理干净,练功前要先吃点东西,练功消耗能量很快,空腹练功对身体会造成负担。练功的时候一定要保持好的心情,如果心情不好最好不要练功。最后,练功时要找也适宜的场地, 坚持的进行锻炼才会有意想不到的效果。除了此功法,少林寺还有易筋洗髓功养生功法,对身体也有增强免疫力、延年益寿的功效。
少林内劲一指禅站桩