洗髓经出自少林，本来属于少林寺的秘籍功法，如今经过岁月的流转，现在已经进入到人民的生活中，很多人对这种养生功法非常感兴趣，有的养生爱好者已经开始学习洗髓经，但是练习少林洗髓经一定要配合着练习少林寺洗髓经心法口诀，有的人只是练习了外形，对这些心法确实一无所知，那我们就来说一说这样会造成什么后果吧？

练习功法需要付出长期的坚持和努力，锻炼初期可能你不会觉得有很明显的效果，但是当你练习到一定的阶段，你就会发现怎么也无法突破更上一层，这是因为你只是练到外部的动作，对易筋洗髓经内功心法并没有掌握，所以在练功之前一定要将心法口诀熟记于心，只要将功法和心法口诀一起练习，在短时间内你就可以感觉到明显的效果，且这种养生功法对改变身体亚健康有很好的效果。

练功的过程其实就是一个修身养性的过程，现在我们所说的气功其实古老的内力修炼方法，练习洗髓经就是洗精伐髓的过程，但是刚才我也说过，练功不是一朝一夕就可以练成的，要想达到自己想要的效果，需要长期的坚持。牢记洗髓经心法口诀，以免自己在练功时遇到瓶颈。无法突破。