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二十四式太极拳与易筋洗髓功的修炼原理有什么不同。

二十四式太极拳是经过国家体委组织专家改编而成的,它里面将太极拳的精华都融汇在其中,虽然已经将动作进行了删减,但是相比于传统的太极拳,新版的二十四式太极拳拳谱更加的精炼,动作也会更加的规范化,让太极拳的特点得到了充分的体现。
二十四式太极拳拳谱
二十四式太极拳动作有刚有柔,刚柔结合,一方面可以强身健体、预防疾病的发生;另一方面也可以防身,保护自己。太极拳的传播非常广泛。有舒经活络、调节脏腑功能、强身健体的功效。二十四式太极拳顾名思义就有二十四种动作,每一个动作都有一个名称,今天对于二十四式太极拳名称就不一一介绍了。
二十四式太极拳名称
易筋洗髓功作为中华养生瑰宝,经过后人的改变,已经完全适合现代人的胜过方式。它是一种养生功法,与太极拳相比,动作更加的简单易学,而且没有那么繁琐。易筋洗髓,就是改变筋骨、洗涤骨髓之意,是一套内外兼修的养生功法,这套养生功法主要分为五个部分,每一个部分所对应的点都不一样,功效也会不样。
二十四式太极拳分解图
二十四式太极拳与易筋洗髓功虽然都有舒筋通络、增强体质的功效,但是二者相比,前者动作比较繁多,且没有易筋洗髓功显现功效的时间快。同时也没有易筋洗髓功练的内容多。二十四式太极拳分解图与易筋洗髓功图解是一样的,都是为了方便练习者更加快速的理解功法。
易筋洗髓功