在许多的养生功法中都有打坐这一环节，可见打坐的功效还是非常大的。但是在打坐时，一定要注意打坐方法，错误的打坐方法并不会对身体带来好处。想要打坐，首先要做到的就是做到心无杂念，调息养神，在这个时候身体的血液大部分都在上半身，所以，身体的各个器官得到充足的血液供应，生理机能就会逐渐增强。

但是在打坐时还是有很多需要注意的地方，一、打坐时不要动脑筋去思考。在打坐时，最好什么都不要想，人在入定之后，脑子就会不由自主的开始胡思乱想，这个时候要学会控制一下自己，让自己什么事都不要管。二、不能求神通。心中有想要的，就会形成执念，执念是成魔的关键因素，所以在打坐时，做到心静、四大皆空的状态。三、吃饱不立刻打坐。需要半小时之后才可以。四、心情糟糕时不要进行打坐，打坐最主要的就是做到心静。当心情不好时，心情很难平静下来，如果强行练功会导致体内气血不通，生病。五、女性例假期间不要打坐。在这一时期，不是不能打坐，而是要选择合适的打坐方式，不要双盘打坐就好，不然很容易造成血崩。打坐虽然好但是也要坚持，如何才能坚持打坐呢？

以上就是打坐时应注意的事项，刚开始打坐的时候，不要过于求成，打坐的时间不要太长，这样很容易出现厌烦心理，选择少量多次的打坐方式就可以。治愈如何打坐入定，这里就不讲了，想要了解的可以自行网上查询。