气功养生已经成为现在养生人士经常用的一种锻炼方式，因为这种养生方式不仅对身体没什么副作用，还可以强身健体、改善和预防疾病的功效。易筋经气功锻炼的原理就是通过对自身呼吸、身心的调节，锻炼人的筋骨，疏通身体的经脉，提升人的免疫力及身体体质。是身体从内到外变得健康强壮。

目前，易筋经气功已经被后人改编，动作简单易学，非常适合现在人们的生活节奏，可以说是最简单的气功修炼方法之一。通过练习气功可以改善人体的生理机能，提高生命的健康质量。经过专家的研究证明，气功其实就是一种呼吸吐纳的方法。练习气功不仅仅可以强身健体，对于身体疾病的改善效果也非常好，有的人患病时都会选择气功来进行辅助的调养，针对不同的病情就要选择不同的气功进行练习。

练习气功给身体带来的好处还有很多，怎样修炼气功才是正确的呢？因为现在气功的版本有很多种，所以在选择练习气功时要选择适合自己的气功进行练习，在练习时找专业的老师进行指导，要记住气功的练习并不是一蹴而就的，需要长时间的坚持锻炼才会达到强身健体、提升人体免疫力、改善和预防疾病、延年益寿的功效。