中国流传下来的养生功法有很多，但是这些养生功法业余门派之别，道家养生功法主要因壮阳而出名，所以，道家壮阳养生功法有很多种，在这其中的道家阴茎练功方法有哪一些呢？今天我们就来一起了解一下。

其实道家壮阳功法多种多样，但是直接作用于人的生殖器官的是易筋洗髓功，这套养生功法的核心环节就是垂吊，这一环节直接锻炼的就是人的阴茎。在男人练吊功之前，要先将洗髓功的站桩和吐纳环节练习的非常熟练才可以，这样体内的真气才会充足。因为垂吊重物的时候并不是依靠身体的蛮力，而是靠着体内的真气将重物吊起，这样可以刺激肾器官的潜在机能，使其恢复活力，分泌出更多的荷尔蒙，从而改善男性在男科方面的问题。

洗髓功垂吊并是只有男生才可以练习，女子垂吊功也非常厉害，这里就不在讲解了。但是不管是男是女，在练习垂吊环节的时候，一定要经过专业老师的指导，这毕竟是直接作用于人的生殖器官，一旦发生什么意外，后果可能无法想象。而且有专业的老师进行指导之后还可以将易筋洗髓功的疗效发挥到极致，以免浪费时间和精力。