气功的练习其实就是调身、调息、调心的练习方法，在这三者之间调心属于内功心法口诀中的核心环节。就是达到可以自由控制意识活动，排出内心杂念，做到身心平静，对于初学者来说，入静是一个非常大的难题，因为很难达到心无杂念的状态，这是就可以通过意守将自己的注意力集中在一点，帮助达到入静的状态，而意守主要有意守丹田和呼吸两种。

调息就是控制自己的呼吸使其变得细匀深长，提高呼吸的效率。这样就可以增强肺活量，并使体内的肺气泡得到充分的利用，改善体内的器官的血液循环。调身就是使自己的动作、姿势可以自行的控制。像我们平时的坐、立、行、卧等姿势都是需要调心和调息两者相结合才可以进行的，太极拳的姿势有很多，所以要经常的调整自身的姿势和动作，使其符合功法的姿势和要求。以上就是练习气功入门的最主要环节。

练习气功的时候要掌握好练习的方法以及练习时的要求，然后再加上长时间的锻炼。练习的时候可能会出现一定的偏差，造成偏差的最主要的原因就是急功近利，想要快速的练习成功，这是非常不可取的心态，在练习的时候要掌握好练气口诀，并学会循序渐进的进行锻炼，一定就会有所成就的。