道家养生功法传说是老子所创，在中国已有两千年的历史，主要以修身养性为基础，道家一直在强肾壮阳的功法上面有很深的研究，也被称为性命双修养生功，这也是与其他功法不一样的地方。经常的练习还可以提升人体免疫力，改善和调节人体疾病，补充人体所需的气血、增强人的记忆力。那一套完整的道家功法的功能都有什么呢？

养生的人都知道功法的练习需要一个长期坚持的过程，经常的坚持练习之后，就会给身体带来很大的好处，具体是什么呢？一、补脑养神。练习道家功法可以促进大脑中枢的恢复，使其可以得到很好地休息，这样就会起到补脑的作用。二、固精养炁。练习道家功法壮阳可以强肾固精，在体内进行炼精化炁，体内的精气才会旺盛，练习这种也是需要练习者有出苦耐劳的精神。三、调节身体。经常的练习养生气功可以增强人的肾气，脾胃也会得到改善，免疫力得到增强，可以改善和预防身体疾病。四、舒筋活络。养生功法可以将体内的经脉进行疏通，促进气血的流动，特别是开筋点穴之后，对于身体筋脉的疏通更加的有效。

中国道家功法的种类多种多样，每一种都会身体有很好的效果，但是在选择练习的时候要保证选择的功法是适合自己的，这样在练习的时候再回有很好的效果，以上就是道家养生功法的几个简单的功能，但是并不仅仅只有这些，感兴趣的话可以在网上袭击上网浏览。