经络不畅是现在每个人都会有的问题，长期的坐或者站都会导致经络的堵塞，在中医养生知识里面，中医上都是利用身体的经络和穴位进行养生，像中医上针灸和推拿都是疏通经络、排出体内毒素的方法，具体经络不通畅的原因都有哪些变现呢？以及应该怎么做才可以疏通经络呢？

经络不通的人会手脚冰凉，那是因为身体经络堵塞，身体气血的流畅性受到阻碍，体温不能够及时的到达四肢。还有就是不正常的热，这也是因为身体的热气得不到有效的循环而积在一起，疼或者痛也是经络阻塞的原因，或者身上有酸麻的感觉产生，这也是体内气血不通畅、经络受堵的原因。而利用中医健康养生的方法就可以使其经络通畅。

人的身体遍布各种经络和穴位，中医上就可以通过对这种经络和穴位进行按摩来改善身体各方面的病症，每个穴位的不同进行推拿和按摩也会带来不同的功效。现在也有很多的养生气功可以疏通人体经络，但他们的练习原理还是依据中医上的经络养生知识。那里有堵塞的症状就可以对其所在的穴位进行按摩，就会与疏通经络的效果。