易筋洗髓功现在是最适合现代人练习的养生功法，这套养生功法最核心的环节就是垂吊，很多人也都是因为这个环节的神奇而开始了解洗髓功，但是洗髓功锻炼的是男性最脆弱的部位，练习的时候，如果练习的方法不当，或者垂吊绳的绑法不对，都会对身体造成伤害，有时候带来的伤害还是没有办法补救的。所以，想要练习一定要知道洗髓功男士绑法详解的步骤，熟练掌握。

垂吊时所用的绳子是用柔软的绸缎布料折叠而成的，不是我们平时所用的绳子，将其折叠好之后就将折好的绳子进行对折，手从中间穿过之后系成一个活扣，然后就可以将活扣绑在阴茎根部，也就是睾丸后面，然后再适当的调整位置，绳子的另一端就可以绑上重物，最后运气进行垂吊。记住，垂吊时是靠体内的真气吊起重物的，并不是依靠自身的蛮力。所以，在垂吊之前一定要先运气，将真气集中在垂吊的部位。不知道男子洗髓功垂吊哪里的人，一定要找专业的老师积请教。不可盲目的练习。

易筋洗髓功虽然是立杆见效的壮阳功法，但是洗髓功毕竟是直接锻炼人的生殖器官，盲目的进行练习可能会导致输精管断裂，影响以后的生育能力，还可能会导致阴茎表皮受伤、拉伤输尿管。严重者也可能会造成不可挽回的后果，所以，不要因为好奇就在家自己进行盲目的练习，还是找专业的培训机构或者专业的师傅进行指导练习时最安全有效的。