气功这种养生方式已经养生圈里面很平常的一种了，现在很多的人都会通过练习气功来进行养生，但是中国气功的种类那真是数不胜数，每一种都有自己独特的功效。其中就有一种性气功功法，练习之后可以改善男性性功能方面的问题，可以说是很多患有性功能障碍男性的福音，这种性气功的修炼原理是什么呢？

性气功的修炼不是通过外在物质的辅助，而是通过自身的调养来达到改善的目的，主要分为三步，步、养肾元。肾是生命之本，肾器官功能的好坏直接决定生命的质量，这种气功功法在练习的时候，先要取坐姿，舌抵上腭、双腿分开，在呼吸的时候去收缩和放松睾丸和会阴，循环练习直到自己想要休息。第二步、养精元。在呼吸的时候，中间闭气一会儿，这样再呼吸的时候就会使气体在命门和肚脐之间流动。第三步、海底转轮。前两部练习之后，阴部和腰部就会产生热感、抽动、电麻的感觉，之后再呼吸的时候，气体就会在小腹、阴囊、会阴、命门之间循环，反复练习几次即可。

以上就是性气功功法练习的原理，练习性气功入门之后就可以进行练习，经常的练习不仅仅可以改善男性阳痿、早泄等性功能障碍，还可以调节身体体质、提升身体免疫力、增强生理机能，达到强身健体、预防疾病的功效。