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练习少林洗髓功时,应该注意哪几方面?【视频】

想要练习洗髓功视频

少林达摩洗髓功一直是现在很多人学习的养生方式,因为这种养生功法经过改变之后非常适合现在生活节奏快速的人们。但是洗髓功并不是随随便便就可以练习的,在练习的时候有很所的注意事项是需要牢记的。并不是我们去观看少林洗髓功修炼视频就可以知道的。具体注意事项主要体现在以下的几个方面。
少林达摩洗髓功
一、注意练习的时间,一般都是在早上或者晚上。二、练习的环境一定要空气清新、幽静的地方,避免阴暗潮湿。三、在练功期间不可以不可以同房。四、练功期间的饮食要营养均衡,避免大鱼大肉和生冷海鲜。不喝酒、不熬夜。五、练功时的衣着宽松,身上不要戴首饰,而且在吃饭的前后半小时不可以练习功法,六、在练习少林达摩洗髓功的时候要注意不要吹风,在练习完之后也不可以立刻的去洗澡,不然很容易生病。
壮阳功法
不仅如此,在练习的时候还要看天气,若是雷雨天气那就不适合练功。还有练功的效果还与人的心情有关,所以在心情糟糕的时候就不要去练习养生功法多了。因为洗髓功中有垂吊的环节,所以有人又将洗髓功说成是壮阳功法,但是垂吊并不是谁都可以练习的,需要有专业的老师进行指导,而且垂吊的重量还要结合自身的条件去制定,量力而行。
少林洗髓功修炼视频