道家气功的历史已经非常久远，想要练习道家气功，应该从命功开始练习。这是练习道家气功入门的功法，只有将这套功法练习熟练之后就可以去学习另外的功法，但是在学习的时候，并没有想象中的那样简单，需要有坚强的毅力以及持之以恒的，并掌握正确的练习方法才可以进行练习。

道家气功入门功法的练习方法就是：调整好自己的姿势，一般我们都是以双盘的姿势进行练习，然后再双手交叠至于腿上，手指自然微张，身正头直。然后就可以放松自己的意念，清空自己心中的杂念，使自身的意念游走。自己不受外界因素的影响，达到天人合一的境界之中。

道家养生功法的种类可谓是多种多样，不仅仅有气功，还有一种壮阳功法，这种功法可以改善身体的性功能方面的障碍，但是在选择自己想要练习的功法之前，要先了解自己的体质，根据自身的条件去进行挑选，比盲目的训练更加的有效。像这种气功，经常的练习就可以打通人体的经脉，疏通经络之后，意守丹田，体内经络通畅，气血充足之后，身体就会得到改善。