道家功法种类繁多，尤其是关于两性之间的功法的研究，一直是名列前茅。就像道家回春术一样，一直被认为是一种两性功法。大多数人都会认为这种功法是属于道家壮阳功法的一种，可以改善男性性功能方面的问题。却很少有人去说女性练习之后的效果。现在我们就一起看一看，这种养生功法会给女性带来什么样的好处。

这种道家功法男的练习叫壮阳功法，女性练习叫道家回春驻颜术。是一套非常完整的美容养颜、调节气血的方法。其练习的原理就是对人精、气、神的调节，通过练习可以疏通体内的经脉，是的气血的运行更加得顺畅，同样外在的动作练习还可以改善人的形态，有健美的作用。然后就是呼吸的调节，在练习的时候可以促进身体的新陈代谢，增加体内的含氧量，是四肢得到充分的营养，增强体内毒素排泄的速度，使得皮肤更加有光泽。

除了以上几个功效之外，这种功法还可以增强体内各个器官的生理机能，增强身体的免疫能力，改善和预防身体疾病，维护身体的身心健康。同时还可以调节人的神经系统，改善失眠、情绪紧张、焦躁的情况。特别是对于男士，可以恢复肾器官的生理机能，增强体内肾气，也是道家强肾功的一种。