道家修行功法的种类可谓是多种多样，这些养生功功法从客观的角度上讲是对科学的发展有着促进作用的。可以说中国道教的发展史在很大程度生就是中国古代科技的代表，在道家衍生功法中，各种各样的修炼方法都有益寿延年的效果，但是这些方法的练习都是需要练习者长期的坚持才可以达到，接下来就简单的介绍几个道家养生方法。

种、守一。意思就是保持身心的放松，排出内心的杂念，使自己的意念集中在身体的某一个部位，意守丹田，通过这样的兰溪可以对于身体的健康有促进的作用。第二种、存思。这种道家修炼入门功法意思就是练习者在修炼的时候将自己的意念存放在身体的一个地方，后者存放在身体外的某一个地方。第三种、吐纳。就是一种特殊呼吸方法的练习，能够增强人体的肺活量，促进体内浊气的排出，达到健康养生的目的。第四种、导引。意思就是疏通身体的肢体和经络，调节人的呼吸，是的动作和呼吸相结合。第五种、坐忘。意思就是利用道家多的形式，达到忘我的状态。第六种、睡功。这并不是简简单单的睡觉，里面还包含存思、胎息、辟谷、服气等等多种的道家修炼方法。

道家修炼方法的种类还有很多种，要说那种事最好的，还是根据自己个人情况而定。毕竟每个人的身体情况是不一样的，只有适合自己的才是最好的。想要练习养生功法可以根据自己的个人体质与自己的外在条件进行挑选最适合自己的，之后再进行长时间的练习，只有这样才会有所效果。