易筋经和洗髓经传说是有达摩祖师在嵩山少林寺闭关九年所创作出的两本经书，一直被少林寺奉为镇寺之宝。易筋经练外，主要锻炼的是人的肢体肌肉，其实就是一种以健身为目的的武术。看名字看就可以只知道，练习易筋经主要就是可以改善人体的经络和筋骨，达到强身健体的效果。这是一套非常厉害的气功功法。

洗髓经与易筋经的练习完全相反，它主要就是锻炼人的内在。洗髓功里面主要包含站桩、吐纳、拍打、垂吊、打坐这五个环节，经常的练习洗髓功可以疏通人体的经络，使体内的气血增加，流动性增强，使身体的各个环节可以快速、及时的接收到营养物质，有利于人体生理机能的恢复。同时还可以提升人的免疫能力以及新陈代谢，改善和调节身体疾病，维护身体的健康状态。

但是我们现在所学习的易筋洗髓功其实就是两者的结合，因为二者一个练外，一个练内，结合起来之后就是一套内外兼修的养生功法。而且这种养生功法动作简单、易学、见效快。非常适合现在的人们进行学习。最主要的是，每次练习的时间和地点是没有限制的，所以非常的方便。所以说，易筋经和洗髓经是可以一起练习的。