新闻资讯

联系我们

  • 咨询电话:400-0371-071
  • 客户服务:17513287665
  • 址:河南省郑州市金水区东风南路和如意东路交汇处运河上郡北区易筋经研究院
新闻资讯 首页 » 新闻资讯
为什么练了洗髓功没效果?对于练洗髓功遇到的问题详细解答

洗髓功练习视频

洗髓功男士吊挂视频

上篇介绍了洗髓功的正确练法,这篇针对一些人说“为什么练了洗髓功没效果”进行详细的分析一下,首先来说下易筋洗髓功起到的作用是毋庸置疑的,毕竟是老祖先传承下来的千年养生功法,已经得到很多前人的验证,功法是好功法,练习的作用也是非常好的,但是能够真正了解洗髓功正确修炼方法的不多,大多都是看着网上的视频或者教程练习,只是练习了一个的外形,而内在的东西却没有学到,这就导致了很多人说洗髓功练了没效果。主要的原因就是缺少了功法传承和言传身教的细节。
洗髓功正确修炼方法
易筋经研究院就遇到很多这样的跟着网上视频练习的师兄,练来练去始终不得其法。
由于洗髓功修炼方法主要的细节在于呼吸的调整,经络的拍打以及抻筋拨骨和根部垂吊进行系统性的结合起来,能够有效的通过对于身体的活动带导引身体气血的流通,能够起到清除体内的病邪。能让气血全身运转,起到了阴阳平衡,具有修残补缺的特点。
洗髓功吐纳的细节主要在于先呼后吸,可以起到调节脏腑,起到了脏器的按摩作用,易筋洗髓功通过导引,配合动作练习。
洗髓功站桩
炼精化气、炼气化神、炼神化虚是练习易筋洗髓功的练习境界,通过配合气血的运行,通过四肢的伸展,能够让身体的关节得到活动与伸展。
易筋洗髓功作为一个传统养生功法,它起到的不是治病的作用,而且是通过练习预防疾病,能够开启人体的自愈能力,让身体提升抵抗力,起到自我修复能力。
练洗髓功方法