今年深秋气温骤降，感觉一下子进入了寒冬季节，猝不及防，很多人都中招感冒了。坚持练习易筋洗髓功，可以发动先天真气，使其自然流转于任督两脉，行走于奇经八脉，气血充足，自然抵抗力就提高了，进而祛除和防御各种疾病。

我们吸入过多冷空气很容易导致血液中的组氨酸增多，胃酸分泌量增加，胃肠发生痉挛性收缩，从而使人食欲大增，进而加重胃肠负担，导致肠胃疾病。

人体各种亚健康疾病都是由于气血不足导致的。而我们人体的五脏六腑，每个部门都有相应的“气”，胃有胃气，肝对应肝气，脾有脾气，肾有肾气，心也有心气；胃气不足，则胃功能下降，胃的腐熟功能达不到，继而影响到营养的吸收。坚持练习易筋洗髓功可以快速打通得气、聚气、行气、调气，当气血充足了，胃肠功能自然就提高了。

现阶段天干物燥，伤害最大的器官就是肺部，且新冠病毒伤害的也是肺部，所以练习易筋洗髓功吐纳增强肺部功能势在必行！秘法吐纳，可以在一吸一呼间锻炼我们的肺部功能，增加肺部的气，迅速让身体进入有氧运动状态。秘法吐纳对内脏也起到有一个舒缓的按摩作用，通过气沉丹田来推动脏腑气血运行，让脏腑在里面进行按摩，从而祛除百病。

受冷空气影响，很多风湿患者很容易发生外寒内湿的关节疼痛的症状。坚持练习易筋洗髓功有助于锻炼腿部经络，促进血液循环，强化腿部肌肉的力量，预防和改善骨关节类疾病。

现阶段冷空气袭来，是各种疾病层出不穷的高发期，在此，希望两个会场的各位学员在老师的教授下，都能学有所得，学有所悟，学有所成，在自己受益的同时，把该功法传递给身边每一个人，共同为今年秋冬季新冠疫情的反扑做好准备。