早春三月，是大自然给人类的馈赠，花红柳绿，草长莺飞，万物复苏，欣欣向荣。阳光暖的刚刚好，春水悠悠地淌过拱桥，轻风摇曳着枝叶，一幅缱绻亮丽的画卷就这样毫无保留地铺洒在眼前。趁着如此好春光，众多师兄从全国各地千里奔赴而来，共话健康。河南省易筋经研究院第221期易筋洗髓功养生密训营就此正式拉开帷幕！

开课伊始，首先赵老师和沈老师通过声情并茂的讲解，在理论与实修的相互结合下，让大家对神秘传奇的少林及中国传统养生文化有了更深层次的了解，其次深入浅出地给大家详解了1500余年前古人争相推崇的养生功法——易筋洗髓功，其历史渊源及作用，以便大家快速领悟到易筋洗髓功的学习精髓，现场学员无一不受益匪浅。

随后，沈老师又对易筋洗髓功五大核心功法进一步一一阐述，细细划分了每一功法的原理及作用，令在场学员心悦诚服。包括现场很多中医，都给予授课老师一致肯定，认为易筋经研究院不愧是功法养生行业的领军者。

现场来自北京的张师兄站桩之后，激动地表示：“站桩看似简单，实则很难。要想坚持住，真的就像老师们说的需要呼吸、意念相互配合，心无杂念。刚开始在家练习，说实话，我真的坚持不住，我觉得胳膊很沉，肩膀很痛，但在现场，有这么多师兄一块练，并且在自己的努力和老师的鼓励下，还是坚持下来了。随后感觉胳膊上这条经脉轻松了不少，甩胳膊肩膀也没以前痛了，很神奇，非常好！”

其实除了张师兄，现场有很多亚健康人士，练习之后，现场就能获得很好的改善效果，可谓是立竿见影。

很多师兄表示年前来易筋经研究院一趟，不枉此行，不仅拓宽了自己的眼界，学到了更为省时、省力的养生方法，还改善了自身的健康问题。尤其学会了学以致用，只要每天坚持练习，可使自己无疾终老，安享百岁人生。当然，最开心的莫过于学会此养生方法，可以帮助身边每一个有需求的人，于人于己，都百利而无一害。

助力健康，我们一直在路上！