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《易筋洗髓经》已经是中国流传千年的养生功法，在古时候一直是少林寺的秘籍武功，概不外传，一直到现在，逐渐成为人们养生、强身健体的方式。但是在练习这套养生功法的时候，

学员修炼易筋经视频 外练筋骨皮，内练一口气是中国传统武术的名言。那在传统武术当中《 易筋经 》和《洗髓经》哪个更厉害呢？其实《洗髓经》练内，《易筋经》练外，二者相辅相

学员修炼易筋经视频 相传达摩祖师是在嵩山少林寺时撰写了 《易筋经》和《洗髓经》 这两部经书，并将它留在了少林寺。所以《易筋经》是真的起源于少林寺。 为什么叫《易筋经》呢

易筋经学员修炼视频 读过金庸小说的人可能对于《易筋经》这门功法有所了解，其实《易筋经》这门功夫是真实存在的， 易筋经教学 中文字很简单，现代也有很多易筋经的版本，举个

我国传统的武术就是外练筋骨皮，内练一口气。这就表明《 洗髓功 》和《易筋经》一内，一外，缺一是不可以的。《易筋经》属于外练筋骨皮来锻炼骨膜筋膜。站在现代医学（解剖学）

《 洗髓功 》者，谓人之生，感于爱欲，悉皆滓秽，一落有形。动障真如，欲修佛谛。四肢百骸，如五脏六腑，必先逐个洗濯净尽，纯见清虚，方可进修，入佛智地。不由此经，进修无基

当代社会的日子节奏非常快，很多人的工作压力也很大，长期疲劳过度就会是身体的经理衰竭、体力下降，会出现容易烦躁，夜夜失眠，身体的记忆力下降，脑子的记忆力下降，脑子思

读了多年的《 洗髓经 》写了不少笔记，这本书带给我的感触颇深啊！真的就像读者所说，采用了黄帝内经、丹经等相关学问！ 少林洗髓功是由少林《 易筋经 》和《 洗髓经 》融合而成

探寻：时空交错的两兄弟《黄帝内经》与《易筋经》 《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，相传起源于轩辕黄帝，于春秋战国时期集结成书，主张不治已病、而治未病，同时主张