我们都知道任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足。而根部垂吊作为洗髓功的核心功法，是最快打通任督二脉的方法，它通过根部承重，强化丹田之气，这个地方既是内家功夫修炼者极为重视的三脉交汇之所在，也是中医里肾脏的一部分，同时也是现代医学公认的荷尔蒙发源地。尤其是男性，随着年龄的增长，荷尔蒙激素慢慢下降，从而导致身体各方面的能力及性能力都日渐衰退。其实易筋洗髓功的原理，就是通过分泌自身的荷尔蒙，壮大自己，从而达到强身、强壮、强肾的目的。