开篇，我们置身于美轮美奂的驻颜场地，伴随着舒缓的音乐，在老师的带领下翩翩起舞。曼妙的舞姿，恬静的音符让我们暂且忘却了俗世的烦恼忧愁，至少在当下这一刻我们是愉悦的，轻松的。这是心灵与心灵的交流，让心灵静候在这个温馨的时光里，肆意飘渺，随心舞动，让一切忧愁都化作一丝浅笑，静静地享受当下这份心旷神怡的感觉。

这一刻，一切，都是那么的美好；一切，都是那么的静谧；一切，都是那么的神秘。

当心灵真正找到归宿的时候，身体的秘密就亟待我们去探索。

都说女人是水做的，天生柔情似水……殊不知，只有气血充盈才能养出水灵灵的女人。女人的健康、美丽、神韵，源自气血。如何滋养气血呢？非女子洗髓功莫属。不吃药不打针，通过锻炼，可唤醒女人健康自然美。

为了让大家可以更好地了解和领略女子驻颜洗髓功的文化魅力，现场李老师给大家详细讲解了女子驻颜洗髓功的渊源及练习步骤（吐纳、拍打、拉筋、打坐、垂吊）、动作要领，并带领大家练习了一遍。有师兄现场分享她自己原本感冒了，通过练习吐纳，好了，特别神奇！

秘法吐纳，可谓是最简单最直接补养气血的方法。在老师的引导下，通过一吸一呼的深呼吸，增加肺气，按摩五脏。吸气时，提肛缩阴，收紧小腹；吐气时，身心放松，肚子鼓起，通过长时间的练习可以聚集体内的气，最终让气在体内运行自如，行走全身。而气又能生血、行血、摄血，当气血充盈时，可以使女人头发亮泽，面容姣好，肌肤靓丽。

尤其口唇及面部是统帅诸阴经、主生殖的“任脉”循行之处，面色的荣枯，更与任脉的气血盛衰直接相关。

任脉是调节全身阴经气血的“统领”，它与妇女的一些特殊生理活动关系密切。在人体中，任督二脉是十四经的水库，储存着十二经之气血，是阴脉之海。

任脉的虚实，关系到女性一生中生育、健康、美容之关键。与人体的长寿健康关系重大。气海丹田穴与人体元气相通，是元阳之本，真气发生之所，生命力之源，女性洗髓功就是抓住了这个玄关一窍，被称作是“卵巢运动”，制造雌性荷尔蒙，让女性充满生机活力，永葆青春活力，甚至逆生长。

所以女子洗髓功的起死回生之术，是直接从命根处着手，可以说这样就抓住了生命本源的总纲，从而可以达到塑形减肥、提亮肌肤、活络气血、备孕、冻龄、平衡雌激素、调理各种慢性病、改善夫妻关系、提升幸福感等多重功效。

希望在这一场美妙的相遇中，在心灵与身体的交流中，大家都能感受到爱，体会到健康的真谛，同时也希望每个人都能在爱的能量中绽放，在爱中寻找价值，体现价值，找寻到真正的那个自己，活出真正的自己想要的自己！